CFL x ALS-14_edited.jpg

Vilde Birkely

Coach, Kostholdsveileder & Personlig trener

Jeg kommer fra Fjellhamar og har vært aktiv hele livet. Av treningsbakgrunn har jeg  spilt fotball i 16 år og drevet aktivt med styrketrening og løping. Etter hvert ble jeg introdusert for Crossfit og har vært hekta siden!

 

Jeg er sertifisert personlig trener og har gjennomført kurs i Utholdenhets Trener og Kostholdsveiledning, gjennom AFPT. 

 

I 2020 begynte jeg å trene Crossfit for fullt og begynte så smått å konkurrere året etter og syntes dette har vært veldig gøy.

 

Min favorittøvelse er nok bar-facing burpees, mens andre “elsk-hat-øvelser” som squats eller thrusters også ligger ganske høyt på lista. 

Jeg digger å jobbe som coach og blir inspirert av det gode engasjementet og samholdet man opplever på en Crossfit-box, hvor alle heier på hverandre! Jeg synes det er ekstremt gøy og givende og hjelpe andre med å nå sine mål.

Jeg tilbyr PT-timer, online programmering og kosthold-veiledning. Om man ønsker en kombinasjon av flere tjenester, er dette selvfølgelig også mulig.  

 

Kontakt info:

Email: birk.training@outlook.com
Mobil: +47 478 92 109