
Vilde Birkely
Coach, Kostholdsveileder & Personlig trener
Jeg kommer fra Fjellhamar og har vært aktiv hele livet. Av treningsbakgrunn har jeg spilt fotball i 16 år og drevet aktivt med styrketrening og løping. Etter hvert ble jeg introdusert for Crossfit og har vært hekta siden!
Jeg er sertifisert personlig trener og har gjennomført kurs i Utholdenhets Trener og Kostholdsveiledning, gjennom AFPT.
I 2020 begynte jeg å trene Crossfit for fullt og begynte så smått å konkurrere året etter og syntes dette har vært veldig gøy.
Min favorittøvelse er nok bar-facing burpees, mens andre “elsk-hat-øvelser” som squats eller thrusters også ligger ganske høyt på lista.
Jeg digger å jobbe som coach og blir inspirert av det gode engasjementet og samholdet man opplever på en Crossfit-box, hvor alle heier på hverandre! Jeg synes det er ekstremt gøy og givende og hjelpe andre med å nå sine mål.
Jeg tilbyr PT-timer, online programmering og kosthold-veiledning. Om man ønsker en kombinasjon av flere tjenester, er dette selvfølgelig også mulig.
Kontakt info:
Email: birk.training@outlook.com
Mobil: +47 478 92 109