Satu Delerud
Coach
Jeg har studert idrett og har tatt trenerutdanning på NIH. Jeg har også jobbet som instruktør på treningssenter siden 1992 med alt fra sykkeltimer til saltimer og sirkeltrening. Her har jeg holdt meg faglig oppdatert med en rekke kurs. De siste årene har jeg også konkurrert i OCR (hinderløp). Jeg ble introdusert for Crossfit i 2011 og vært hekta siden den gang!
Det som tiltrekker meg mest med Crossfit er den store graden av variasjon og alle utfordringene som ligger i treningsformen. Man har alltid noe å strekke seg etter uansett nivå, og kan oppleve ekstrem mestringsfølelse allerede fra dag én. Det unike samholdet i miljøet er også et stort plus.
Personlig liker jeg aller best å presse grensene for hva som er fysisk mulig.
Det kan feks være å lære seg en teknisk vanskelig øvelse eller presse seg til bristepunktet i en utholdenhetsbasert treningsøkt.
Som coach prøver jeg å inspirere medlemmer til å bli i bedre form, og dele med andre hvilken fantastisk treningsform Crossfit er.
CF-kurs: Crossfit Level 1
Kontakt:
satudelerud@gmail.com