CFL x ALS-3.jpg

Jardar Dahl Hovland

Coach & PT 

Eg har spilt fotball, handball, turna og vært aktiv på langrenn i over 10 år. Eg starta med styrketrening i 2009 og ble introdusert for Crossfit i 2016. Dei siste åra har eg også deltatt i ulike konkurransar. Eg er utdanna personlig trener og har jobba som PT i SATS i nesten 7 år og som gruppetreningsinstruktør i 2-3 år. Her har eg også tatt flere ulike kurs som har heva min kompetanse. 

     

Mine favorittøvelser i Crossfit er vektløfting og gymnastikk. De beste øktene for meg har ein fin kombinasjon av ferdigheter (skill), løfting og motor!
   

Alle medlemmer og PT-kunder har forskjellige utgangspunkt, bakgrunn og målsettingar. Det er veldig givande å kunne følge utviklinga til ein person, om målet er å kome tilbake fra eit svangerskap, ein skade, eller pushe sitt potensiale.

 

Som PT kan eg tilby grundig teknikk-trening i olympiske løft, gymnastikk-øvelser og andre generelle egenskaper innafor Crossfit.

 


Kontakt meg for ein uforpliktande prat på: 

 

jardar.hovland@hotmail.com