Jardar Dahl Hovland
Coach & PT
Eg har spilt fotball, handball, turna og vært aktiv på langrenn i over 10 år. Eg starta med styrketrening i 2009 og ble introdusert for Crossfit i 2016. Dei siste åra har eg også deltatt i ulike konkurransar. Eg er utdanna personlig trener og har jobba som PT i SATS i nesten 7 år og som gruppetreningsinstruktør i 2-3 år. Her har eg også tatt flere ulike kurs som har heva min kompetanse.
Mine favorittøvelser i Crossfit er vektløfting og gymnastikk. De beste øktene for meg har ein fin kombinasjon av ferdigheter (skill), løfting og motor!
Alle medlemmer og PT-kunder har forskjellige utgangspunkt, bakgrunn og målsettingar. Det er veldig givande å kunne følge utviklinga til ein person, om målet er å kome tilbake fra eit svangerskap, ein skade, eller pushe sitt potensiale.
Som PT kan eg tilby grundig teknikk-trening i olympiske løft, gymnastikk-øvelser og andre generelle egenskaper innafor Crossfit.
Kontakt meg for ein uforpliktande prat på: